Les TCC sont reconnues comme des thérapies efficaces pour de nombreux troubles tels que la dépression, l’anxiété, les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles alimentaires ou les addictions.
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) que je réalise dans mon cabinet sont des formes de psychothérapie qui visent à modifier les pensées, les émotions et les comportements problématiques des personnes souffrant de troubles psychologiques.
Les TCC se basent sur l’idée que ces troubles sont le résultat d’apprentissages erronés ou de schémas cognitifs négatifs. Les TCC utilisent des techniques concrètes et structurées pour aider les patients à identifier et à remettre en question leurs pensées dysfonctionnelles, à affronter leurs peurs, à renforcer leurs compétences sociales et à améliorer leur estime de soi.
Je m'inspire de la thérapie ACT, qui fait partie des TTC, et j'intègre aussi la méditation de pleine conscience dans ma pratique.
Je propose également des programmes en groupes pour les parents dont les enfants souffrent de trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité.
Durée de la 1re séance individuelle : 1h 15 à 1h 30.
Durée des séances suivantes individuelle : environ 45 min.
Coût de chaque séance : 60 €.
Durée des séances en groupe : 2h
Vous pouvez également faire appel à moi pour des séances d'hypnothérapie ou pour passer des tests psychologiques.
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